『懶人。料理』 辣醬里肌｜芷要上菜 氣炸鍋出好料 韓式辣醬重口味 可包生菜吃最爽口 零失敗簡單料理系列。

我是韓式料理控，家裡冰箱常備韓式辣醬，有一次被小芷媽媽看到，就說那就來做韓式里肌好了！那個包生菜可好吃的，單吃的話夠重口味可當下酒菜這樣。用氣炸鍋好簡單，調味好丟進去氣炸鍋就搞定，符合懶人料理的原則，很可以！

所需食材

中里肌（老鼠肉）                  400公克

調味部分

辣椒醬             2匙
烤肉醬             2匙
味霖                1匙
胡椒                少許

中里肌用透明PE袋或密實袋裝好，
直接把調味料倒入，搖晃入味後，放室溫醃製十分鐘。

氣炸鍋溫度設定

180度/15分鐘
中間翻面  放入蔥段噴油
180度/3分鐘
我們使用的是氣炸鍋界的網美小白，型號是EB-2505

記得中間要拉出來噴油並放入蔥段喔。

辣醬的顏色真的很紅

這一道料理就是這麼簡單！（攤手）

帶點微焦的口感最好吃。

包生菜一起吃最爽口又健康然後還可以有飽足感，符合減醣的概念。

也可以搭配扒扒米漢堡，一次做起來當備料，
給小朋友當營養午餐或大人帶便當也很可以喔。

懶人料理系列延伸閱讀：

芷要上菜 氣炸鍋出好料

咔拉扒扒鬆料理作法參考：
扒扒拳頭飯、米漢堡、辣醬里肌、扒扒飯系列-咔拉扒扒鬆

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